(( الفوائد النفسية للصـوم )) سيد غيث The writer

<> بسم الله الرحمن الرحي <>
٠
٠
اهلا ومرحبا بكم احبتي الغوالي مع برنامج (( الاديــب ))
بقطائفه الرمضانية .. ومنوعات من الادب العربي الجليل
كل عام وانتم احبتي .. واصدقائي .. دمتــم بكــل خــير
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
قطائف رمضانية للشاعر// سيد غيث ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

(( الفوائد النفسية للصـوم ))
=====>><<=====

يقول المولى جل وعلا :

(( وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ )) سورة البقرة..

إن الصيام له فوائد نفسية لا تحصى ومن أهمــــها أنه يحد من بعض الأمراض
النفسية كالاكتئاب والقلق والأرق، فهو حافـــز يولد القدرة على تحمل ضغوط
الحياة ومواجهتها مما يؤدي إلى الاستقرار النفسي.
إن حالة الرضا النفسي للصائم، وارتفاع معنوياته اسباب لزيــادة شعـور المـرء
بالقرب من خالقه سبحانـه وتعالى ولإحساسه بالقيام بعبادة هي من أشرف
العبادات في شهــــر يعتبر أفضــل شهور السنة على الإطــلاق وأكثــرها بركة
ورحمة ومغــفرة وعتقــا من النــــار، وكل ذلك يــــؤدي إلى زيـــادة واضـحة في
داخـــل جــسم الإنسان لعــــدد من الهــــرمونات النافعــــة، مثــــل مجـموعة
الأندروفين التي يعزى إليها تحـسن الأداء البــــدني والنفسي وهـذه من نعـم
الله علينا في شهره الكريم .

<><>><><<><>

اهم :(عشرة فوائد نفسية ) لصوم شهر الخير :
=========><===========

الفائدة الاولى: التخلص من اهم امراض العصر النفسية وهو( الاكتئاب)
الفائدة الثانية: تهذيب النفس وصقل الطبيعة الانسانية بداحلها
الفائدة الثالثة: تدريب إيجابي متوازن للنفس البشرية
الفائدة الرابعة: القدرة على ضبط الشهوات
الفائدة الخامسة: تقوية الإرادة والعزيمة
الفائدة السادسة: التحكم في السلوك
الفائدة السابعة : تغليف النفس بالطمأنينة خلال الصيام وذلك يحد
من عدوانيتها.
الفائدة الثامنة: الصبر وتنمية هذه الخصلة الحميدة وتدريب النفس
البشرية عليها.
الفائدة التاسعة: تنمية الدوافع الإيمانية والأخوية بين افراد الاسرة
والمجتمع .
الفائدة العاشرة: الاطمئنان والراحة النفسية الكاملة التي يهبها لنا الصوم .

واهم هذه الفوائد هي:( التخلص من الاكتئاب )..
أثبتت الدراسات أنّ الشخص المصاب بالاكتـــئاب عــــند قيامـــه فــي النصف
الثاني من الليل فإنّ ذلك يحسّـــن من مزاجه ويقلّل من حالات الاكتـئاب لديه
زيادة قدرة الشخص على التحـــكّم بالذات والتحكّم بشهواته ورغــباته؛ حيث
إنّه عندما يمتنـــع لفترة ليـــست بالقصيرة عن تناول ما يشتهي من الأطعمة
والمشروبات مــــثل القهــوة والشاي فإنه بذلك يبدأ يسـيطر على كبح نفسه
في مختلف الأوقات، وهــذه الفائدة تجــــعل الشخص أكثر قـــدرة على السير
في الحياة فعندما تكون لديه إرادة قـــــويّة فإنّه لا يسمح بأيّ شيء أن يجذبه
إلى ما لا يريده.
للصيام ايضا قدرة فائقة على عــــلاج الاضطرابات النفسية القويـة مثـل الفصام
وهو من الامراض النفسية شديدة التعقـيد على النفس البشرية ،حيـث يقدم
الصوم للدماغ وخلايا المخ استــراحة جيدة، وايضا يقــوم بتطــهير خلايا الجـسم
من السموم، وهذا ينعـــكس إيجابياً على استقرار الوضع النفسي لـدى الصائم
حتى إننا نجد أن كثيراً من علماء النفــس يعالجــون مرضاهم النفسيين بالصيام
فقط وقد حصلوا على نتـائج مبهرة وناجحة، ولذلك يعتبر الصوم هو الدواء الناجح
الناجع لكثير من الأمراض النفسية المزمنة مثل مرض الفصام والاكتئاب والقلق
والإحباط النفسي.
ان الشرع لـــم يتخيــر لنا الا ما يهدي فيـــنا النفوس ويقــــوي ويطــهر الابدان
والوجدان .وعندما نتاسى بأخلاقيات الرسول الكريم في الصيام نرى دور السنة النبوية المشرفة في الحفاظ على الصحة النفـسية والجسدية وتحقيق السلام والأمن الاجتماعي والذي يتم من خــلال التأسي بأخلاق الصـــيام ومنها كظــم الغـــيظ والعفو عن المسيئين وصلة الأرحام والعطف علي الفقراء.

<><>><><<><>
٠
(( قطائــــــف رمضـانيــــة ))
===>><><<====
٠
الفقرة الاولى : عن ( الخير )
-------------------
يقول المولى عز وجل :

(( فمن يعمل مثقال ذرة خيرا يره )) سورة الزلزلة ..( آية رقم ٧ )

( اشعار عن الخير )
=========

يقول احمد الهاشمي:
---------------
ازرع جميلا ولو فـــي غير موضــعه <><> فلا يضيــع جمـيل اينما زرعا

ويقول ابو الفتح البستي:
-----------------
من كان للخـير منــاعا فليس له <><> على الحقيــقة اخــوان واخدان

ويقول الحطيئة:
----------
من يفعل الخير لا يعدم جوازيــــه <> ولا يذهب المعرف بين الله والناس

ويقول الفرزدق:
----------
لا تتبع الخير مـــنا فهــــــو يفسده <><> سيـــان عنــــدي مناع ومنان

<>><><<>

( اقوال في فعل الخير )
====><=====

مثل عربي:
-------
اذا عملت خيرا فاستره واذا نلت خيرا فانشره.

مثل تركي:
-------
افعل الخير وارمه في البحر فاذا تجاهله السمك فان الله سوف يحفظه.

مثل الماني:
--------
القمح والعمل الصالح لا ينبتان الا في ارض طيبة.

من اقوال فولتير:
-----------
افضل طريقة لالزام الناس ان يقولوا فينا خيرا هي ان نصنع الخير .

من اقوال افلاطون:
------------
لا تحقرن قليلا من الخير تفعله فان قليل الخير ككثيره.

من اقوال فيكتور هيجو:
----------------
لا يكفي ان تعمل خيرا بل يجب ان تحسن عمل الخير وتجوده.

من اقوال ادمون تبيودير:
----------------
لا شيء يخلصنا من المصائب كالخير الذي نفعله .

<><>><><<><>

الفقرة الثانية:(( ثقــــف نفســــك ))
======>><<=======

يقولون في جمع ماء ( ميات )
والاصح: ان نقول للجمع منها ( مياه - وامواه )

يقولون :في جمع شاة ( شيات )
والاصح ان نقول ( شياه )

يقولون: (نعق ) الغراب .
والاصح ان نقول (نغق ) بالغين المعجمة .

ويقولون: لشراع السفينة ( قلاع )
والاصح ان نقول ( قلع ) والجمع منه ( قلوع )

يقولون : رجل ( مهاب - ومعاب )
والاصح ان نقول رجل ( مهيب - ومعيب )

ويقولون: للطحين الخشن ( دشيش )
والاصح ان نقول ( جشيش بالجيم )

يقولون: نعناع والصواب نعنع .. اما النعناع فهو الرجل الطويل .
ويقولون: الخميرة والصواب: الخمير.
ويقولون: سكينة والصواب سكين.
ويقولون: عروسة والصواب عروس.
ويقولون : انقلع سنه والصواب انقلعت فاما الانياب والاضراس فتذكر.
ويقولون: اهوية الناس مختلفة ..والصواب (اهواؤهم) لانها جمع هوى
مقصور لقوله تعالى:( واتبعوا اهواءهم ) .

<><>><><<><>

(( حل احاجي الحلقة السابقة ))
======>><<======

١- ماهي المدرسة التي ليس بها فصول..؟؟؟
٢- ما هو الشيء الذي ينطق صدقا دائما ولا يتكلم .. واذا جاع كذب ..؟؟
٣- ما هو الشيء الذي له اسنان ولكنه لا ياكل ..؟؟
الحل :
===
١- هي: الام.
٢- هي:الساعة.
٢- هو:المشط.

يوجد في السماء ولا يوجد في الارض ويوجد في المدرسة ولايوجد في البيت.
ماء لا من الارض ولا من السماء فم اين ياتي ..؟؟
سقط ولد في بئر فكيف يخرج ..؟؟
الحل :
===
١- هو: حرف السين .
٢- هو: ماء العين .
٣- هو: مبللا .

<><>><><<><>

الفقرة الثالثة :(( حــدث في رمضـان ))
=======>><<=======

= رمضان في العام : الاول الهجري :
بعث رسـول الله صلى الله علـيه وسلم (حمزة بن عبد المطلب ) رضـــي الله
عنه إلى " سيف البحر" ومــعه ثلاثون رجـلا من المهاجرين، بهــــدف اعتراض
قافلة لقريش بقيادة أبي جهل بن هشام ومعه ثلاثـمائة راكب من أهل مكة
فكادأن يحدث بينهم القتال لولا تدخل مجدي بن عمرو الجهنـــي الذي كــان
حليفا للفريقين وهذه أول رايـــة عقدهــــا رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم
لأحدٍ من المسلمين .
<>><><<>

= رمضان في العام : الثاني الهجري :
توفي الصحابي الجليل (عبيده بن الحارث بن عبد مـناف القرشي ) رضــي
الله عنه كان من السابقين للإسلام، وهــو الذي بارز "عتبـة "يوم بدر فجرح
كل منهما الآخر،فأجهـــز علي و حمـزة رضــي الله عنهما على عتبة فقتلاه
واحتملا عبيدة وبه رمق، فلم يلبث أن توفي بالصفراء في العشر الأخير من
رمضان .
<>><><<>

= رمضان في العام :الثامن الهجري :
أرسل النبي صلى الله عليه وسلم (عمرو بن العاص) رضــــي الله عنه إلى
صنم سواع وكان لبني هذيل بن الياس، فهدمها كي لا يعبد في الارض الا
الله الواحد الاحد .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حقوق الاعداد والنشر محفوطة للشاعر // سيد غيث ..